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吃红枣注意五大禁忌 孩子爱感冒喝点红枣水

日期:2017-6-15 10:16:15   来源:家庭医生在线  
     

  吃红枣注意五大禁忌

  1、枣皮。红枣是滋补保养佳品,可以常常食用,但切忌过量,食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦,必然要细嚼慢咽。

  2、爱牙。红枣的高含糖量对牙齿有必然风险。若是吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很轻易龋齿。已得牙病的人更是不宜食枣。

  3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中含有维生素分化酶,这两种成分都可能粉碎其他食品中维生素。

  4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能。

  5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易构成不溶性的复合体,削减药物初期的接收速度。枣属于含糖量高的食品,故不克不及与退热药物同食。

  孩子爱感冒喝点红枣水

  有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出汗时就爱感冒。对于这样的体弱儿,家长可以自制一些“保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。

  方法:取太子参15克加红枣7-9个,或者红枣7-9个加黄芪15克煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺、固卫的作用。

  要注意的是,很多体质比较虚的孩子都爱出汗,这样更容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分,效果会更好。

  如果孩子白天爱出汗,可以用黄芪15克、白术10克、防风6克、红枣5-7个,煎汤喝。如果晚上爱出汗,则可以用太子参15克、浮小麦15克、红枣5-7个,煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。

[责任编辑:成超]
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