新学期新起点 科学调适心理 从容应对学段跨越
来源：宁夏广电融媒体新闻中心 2026-09-05 22:59:00
新学期伊始，一些孩子甚至家长都会经历一段适应期，出现“开学综合征”的一系列表现。宁夏医科大学总医院心理专家建议，做好开学心理调适，能够帮助家长和孩子平稳完成从假期模式向校园模式的过渡，以良好心态迎接新学期的学习生活。
宁夏医科大学总医院心理专家表示，家长要理性看待“开学综合征”，理解孩子从松弛假期切换到规律校园生活，需要一段适应时间。多关注孩子的情绪感受，接纳孩子短暂的不安、抗拒，给孩子缓冲过渡的空间。
